Monica Arcoya is a holistic coach and yoga instructor. Her work combines ancestral wisdom with modern practices for connection and holistic wellbeing, supporting personal growth and the evolution of each woman.

With training in yoga, somatic practices, hypnotherapy, NLP, holistic approaches, and psycho-astrology, Monica offers a multidimensional approach tailored to the unique experience of each woman.

Her work is centered on authenticity, honoring the pace and experience of each individual. She creates a safe and supportive space for those seeking greater self-awareness, emotional balance, and holistic connection — both in practice and in daily life.

Monica Arcoya es coach holística e instructora de yoga. Su trabajo combina la sabiduría ancestral con prácticas modernas de conexión y bienestar holístico, apoyando el crecimiento personal y la evolución de cada mujer.

Con formación en yoga, prácticas somáticas, hipnoterapia, PNL, enfoques holísticos y psico-astrología, Monica ofrece un enfoque multidimensional adaptado a la experiencia única de cada mujer.

Su trabajo se centra en la autenticidad, respetando el ritmo y la experiencia de cada persona. Crea un espacio seguro y contenedor, para quienes buscan mayor autoconciencia, equilibrio emocional y conexión integral —tanto en la práctica como en la vida diaria.

I was born in the south of Spain, and in 2014 I moved to London to learn English. Soon after, I built a demanding career in corporate management. Four years later, seeking more sunshine and space, I relocated to Australia.

By 2019, however, I found myself struggling with deep anxiety. I realised I had been living a life that wasn’t truly mine—high-pressure jobs, stressful environments, and routines that left me disconnected from myself.

Five years ago, my life felt foreign to my soul. I was working in roles that drained me, surrounded by what society called “normal,” but that was far from healthy for me.

Then I said “enough.” I closed that chapter, left behind what no longer served me, and began building a life where my soul could feel at home. I stepped away from the fast-paced city lifestyle, moved closer to the ocean, and began pursuing my true passion.

Yoga became my medicine before it became my practice. My mat was the place I turned to whenever I felt anxious, uncertain, or disconnected. It taught me to calm my nervous system, reconnect with my body, and find safety within myself. From there, I began creating a life rooted in presence, balance, and alignment.

Today, I live in the south of Spain, supporting women who are exhausted from cycles of burnout to reconnect with themselves and restore balance through body-led practices. I am a certified yoga teacher, holistic life coach, and practitioner of NLP, hypnotherapy, and other mind-body therapies. I bring years of experience guiding women back to peace, alignment, and their inner wisdom by tuning into their bodies and natural rhythms.

Soy originaria del sur de España, y en 2014 decidí mudarme a Londres para aprender inglés. Muy pronto comencé a trabajar y a construir una carrera ajetreada en la gestión corporativa. Después de cuatro años allí, sentí la necesidad de más sol y me trasladé a Australia.

Pero en 2019, tras un año viviendo allí, comencé a sufrir una fuerte ansiedad. Me di cuenta de que estaba atrapada en trabajos de alta presión y viviendo una vida que no era realmente mía.

Hace cinco años, vivía una vida que no sentía como propia: trabajos que generaban más estrés que paz, rodeada de ambientes que la sociedad consideraba “normales”, pero que no eran nada saludables para mí.

Un día decidí decir “basta”. Cerré esa etapa, dejé atrás lo que me drenaba y empecé a crear una vida donde mi alma pudiera sentirse en casa. Me alejé del estilo de vida acelerado de la gran ciudad, me mudé a la playa (¡dos veces ya!) y comencé a trabajar en mi verdadera pasión.

Antes de que el yoga se convirtiera en mi pasión, se convirtió en mi medicina. La esterilla fue el lugar al que acudía cada vez que me sentía ansiosa, insegura o desconectada. El yoga me enseñó a calmar mi sistema nervioso y a encontrar seguridad nuevamente en mi cuerpo. Desde ahí comencé a construir una vida más saludable, basada en la presencia y el equilibrio. Al conectar con mi energía femenina, pude lograr más, no desde la exigencia, sino desde el fluir.

A través de este camino, dejé de achicarme, dejé de decir “sí” a lo que no estaba alineado conmigo, y comencé a elegirme cada día. El camino del amor propio se convirtió en mi camino—mi único y verdadero camino.

Hoy vivo en el sur de España y acompaño a mujeres que están cansadas de vivir en ciclos de burnout a reconectar consigo mismas y a restaurar el equilibrio mediante prácticas guiadas por el cuerpo. Soy profesora certificada de yoga, coach de vida holística y practicante de PNL, hipnoterapia y otras terapias cuerpo-mente. Cuento con amplia experiencia guiando a mujeres a recuperar la paz, la alineación y la conexión con su sabiduría interna, sintonizando con su cuerpo y sus ritmos naturales.

I began teaching and holistic coaching in 2022, and since then I have had the privilege of working and collaborating with incredible souls. That same year, I also launched my own classes, teaching Astro Yoga, a practice based on zodiac signs and astrology placements. I have taught in numerous studios, gyms, wellness centres, and music festivals across Australia and Spain, guiding children, teenagers, adults, and the elderly through holistic lifestyle practices, self-awareness, and self-realisation. My work has helped people awaken, reenergise, and discover their true potential, including supporting women experiencing anxiety, stress, and burnout. I have also guided families and teenagers through their own transformative journeys, helping them reconnect with themselves and embrace positive change.

Comencé a enseñar y a trabajar como coach holística en 2022, y desde entonces he tenido el privilegio de colaborar con personas increíbles. Ese mismo año, también lancé mis propias clases de Astro Yoga, una práctica basada en los signos del zodiaco y las posiciones astrológicas. He enseñado en numerosos estudios, gimnasios, centros de bienestar y festivales de música en Australia y España, guiando a niños, adolescentes, adultos y personas mayores a través de prácticas de estilo de vida holístico, conciencia de sí mismos y autorrealización. Mi trabajo ha ayudado a las personas a despertar, reenergizarse y descubrir su verdadero potencial, incluyendo el acompañamiento a mujeres que atraviesan ansiedad, estrés o agotamiento. También he guiado a familias y adolescentes en sus propios procesos de transformación, ayudándoles a reconectarse consigo mismos y a abrazar cambios positivos.